高中篮球教练陈默因伤病退役，被发配到一所没有篮球队的烂尾中学教书。为了不被学校裁撤，他召集了六名问题学生：沉迷网游的宅男、身患哮喘的学霸、刚出少管所的小混混、患有巨人症的懦夫、单亲家庭打工妹以及一名来自非洲的交换生。这支毫无默契的杂牌军要从拍球开始学起。第一季讲述了他们如何从一败涂地到赢得地区预选赛第一场胜利的过程，重点描绘了“哮喘射手”克服身体极限的三分球绝杀时刻。
真正的热血番不需要超能力。这部剧朴实得让人想哭，训练戏份占据大量篇幅，每一滴汗水的特写都极具说服力。配角人物的弧光极其完整，第六集“妈妈的加油声”那段无声处理堪称全年最佳运动剧片段。
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